Tanto en los niños como en los adultos existen tantos miedos como personas. Los niños, a lo largo de su desarrollo, padecen y experimentan numerosos miedos. La mayoría son pasajeros. Estos miedos les ayudarán a enfrentarse de forma adecuada a situaciones difíciles y amenazantes con las que se encontrarán a lo largo de su crecimiento.
La función del miedo en estos casos es proteger a la infancia de posibles daños. Los miedos son reacciones emocionales que forman parte del desarrollo y son constantes en la naturaleza humana.
Sin embargo, cuando estos miedos se prolongan en el tiempo, se convierte en una obsesión y por ende en una patología.
A continuación se presentan los miedos mas comunes existentes entre los niños:
- Miedo a los cambios: un cambio en la rutina del niño (cambio de colegio, de vivienda, de comida, de amigos, de cultura, etc.) provoca como reacción natural una situación de inseguridad, que genera miedo. En este momento, es importante explicar al niño lo más claramente posible el cambio que se ha producido o se va a producir, para que pueda prepararse a él.
- Miedo a las personas desconocidas: es necesario enseñar a los niños el peligro que comporta hablar con personas que no conoce, pero sin aumentar sus miedos. Educarle para que sea precavido, pero transmitiendole siempre confianza y seguridad. Recordarle que en caso de problemas con personas desconocidas, siempre puede recurrir a un policía o a un adulto conocido que se encuentre cerca.
- Miedo a la oscuridad: Este miedo puede surgir a partir una mala explicación de cuentos de monstruos, o a partir de pesadillas y situaciones imaginarias. Hay que tener cuidado al la hora de contar cuentos e historias fantasticas y monstruosas. Esta no es una buena idea de casdtigo.
- Miedo a los animales: se recomienda a los padres hacer que los niños tengan contacto con los animales desde una edad temprana (logicamente tomando previas medidas de seguridad), también a traves de láminas, documentales, etc. enseñarles los peligros pero sin alarmarlos.
- Miedo a los truenos y a las tormentas: acostumbrar desde pequeños a los niños a la lluvia y a no temer a los relampagos. Para ello, es importante explicarles que se trata de un fenomeno natural y pasajero que no le causará ningun daño.
- Miedos nocturnos: El miedo nocturno puede estar relacionado con el miedo a la oscuridad, las pesadillas, etc. En este caso, transmite seguridad a tu hijo y trata de que se relaje antes de ir a dormir.
- Miedo a la separación: dentro de su instinto natural, el niño sufre cuando lo separan de las personas a las que está afectivamente unido, sobre todo, de su madre. Durante la infancia se presentan diferentes situaciones en las que se puede produce una separación involuntaria, como la escolarización, una hospitalización, el divorcio o separación de los padres, la muerte de familiares, etc. Trata de preverlas e informa a tu hijo, le ayudará a enfrentarse a ellas con más tranquilidad.
- Miedos escolares: el colegio es el lugar donde los niños pasan la mayor parte de su tiempo, por eso los temores escolares son muy comunes. Existen cuatro tipos de miedos escolares:
* Miedo al fracaso escolar y al castigo
* Miedo al malestar físico
* Miedo social ante actividades públicas, como leer, tocar la flauta, etc.
* Ansiedad anticipatoria o miedo en los momentos previos a la llegada al colegio
Técnicas
- Desensibilización sistemática
- Relajación progresiva
- Imágenes Emotivas
- Técnicas de Modelado
- Escenificaciones Emotivas
- Estrategias Cognitivas
Escrito por Lorena Cárdenas
Fuentes bibliográficas: http://www.cyberpadres.com/serpadre/tupsicologo/miedos/home.htm
http://www.cuidadoinfantil.net/tipos-de-miedos-infantiles.html
No hay comentarios:
Publicar un comentario